Cómo Evitar el Móvil por la Mañana: El Protocolo de Cortisol en 10 Minutos
Por qué usar el teléfono al despertar dispara el cortisol y cómo recuperar la calma con un protocolo científico de 10 minutos.
Equipo Neurociencia BrainReset8/8/20266 min de lectura
Cómo Evitar el Móvil por la Mañana: El Protocolo de Cortisol en 10 Minutos
Revisar notificaciones nada más despertar altera tu respuesta de cortisol y dessensibiliza tus receptores de dopamina antes de empezar el día.
Sigue nuestro protocolo de 10 minutos con Pausa de Impulso y respiración somática en BrainReset.