برين ريسيت
الرئيسية
التقييم (90ث)
برنامج 21 يوماً
كسر الاندفاع
الموجة الصوتية
قفل التركيز
اختبار ستريب
لوحة التحكم
المقالات
دعم المشروع
ar
الرئيسية
Test
21-Day
Focus
Donate
موجة التأريض الجسدي (Somatic Wave)
شهيق مضاعف من الأنف يعقبه زفير طويل من الفم. يقلل القلق في 30 ثانية.
Huberman Sigh
Box 4-4-4-4
4-7-8 Relax
الترددات الثنائية والنغمات العصبية
استخدم السماعات
٤٠ هرتز تركيز جاما
٥٢٨ هرتز ترميم
٤٣٢ هرتز استرخاء
جاهز للبدء
بدء الموجة الصوتية